Vitaminix (Español)

En este episodio, un elefante encuentra un maní que se ha escondido en uno de los tres cubos. Los cacahuetes contienen vitamina B1. También se presentaron otros alimentos con V-B1. Se explican los beneficios para la salud. Se cierra con una tabla de alimentos.

Los gatos beben leche. La leche, los huevos y otros alimentos que contienen V-B2 fortalecen los huesos y las uñas, mejoran tu actitud general y te animan.

Algunos tipos de pescado y productos lácteos, así como maní, pimiento, tomate, melón, carne y huevos son muy ricos en V-B3. Protegen la piel sensible, fortalecen el estómago y despiertan el genio que llevas dentro. ¡Los delfines comen muchos peces y, por lo tanto, son fuertes y alegres!

Las jirafas crecen enormes. Esto se debe a que son vegetarianos. Las verduras, carne, nueces, almendras, frutas, yugo de huevo, cereales y productos lácteos contienen V-B5. Estos alimentos te ayudan a ser más grande y alegre.

Las focas tienen un sistema inmune fuerte porque comen bacalao. La vitamina B6 se puede encontrar en el bacalao, pollo, queso, huevos, papas, nueces, sardinas, atún y aguacates. V-B6 ayuda en la formación de glóbulos rojos para crecer fuerte y saludable.

Los monos nunca pierden pelo porque comen fruta. Nueces, frutas, tomates, judías verdes, arroz, huevos y cacahuetes contienen V-B8 que hace que el cabello crezca fuerte y evita que la piel se apresure.

Las tortugas comen vegetales para desarrollar un sistema inmune fuerte. Las verduras contienen muchos V-B9, que también se encuentran en champiñones, tomates, soja, naranjas, aguacates, arroz, frijoles, huevos y cereales. V-B9 nos hace fuertes contra las enfermedades.

Los perros tienen una gran memoria porque comen carne que, junto con pollo, pescado, huevos y productos lácteos, contienen V-B12 para ayudarnos a mantener una buena memoria y huesos fuertes.

El pingüino en este episodio tiene un resfriado porque no puede encontrar ninguna fruta donde vive. Las fresas, los kiwis, las naranjas, el melón, el tomate, la pimienta, la coliflor y las judías verdes contienen vitamina C para evitar contraer resfriados o tener dientes sanos.

¿Qué comen los tiburones para tener dientes tan fuertes y saludables? Comen mucho atún y pescado azul donde encontrará vitamina D. También los huevos, los productos lácteos y los baños de sol nos proporcionarán vitamina D para que podamos tener dientes y huesos fuertes.

Los koalas duermen mucho porque no comen espinacas. Las espinacas, los espárragos, el yugo de huevo, los aguacates, las batatas, el aceite, la soja, las nueces y las palomitas de maíz contienen V-E y nos proporcionan vitalidad.

Cuando los lagartos pierden la cola, rápidamente obtienen otros nuevos: esto se debe a que comen vegetales que, junto con papas, zanahorias, frutas, pan y cereales, contienen una gran cantidad de V-K para ayudar a que las bufandas y las heridas se curen rápidamente.

El queso fortalece a los ratones porque contiene calcio, que también se encuentra en la leche, el yogur, las sardinas, el perejil, las verduras y las nueces. El calcio fortalece nuestros huesos, dientes y protege nuestra piel de enfermedades.

Los canguros pueden saltar y correr tan rápido simplemente porque su dieta se basa en frutas, lentejas, pescado, carne, cebolla, huevos y productos lácteos, que contienen cobalto. Este mineral mantiene los nervios y tendones saludables.

Los dientes de los leones son fuertes porque comen carne que contiene cobre. También se puede encontrar en frijoles, lentejas, garbanzos, pescado, mariscos, cereales, nueces, huevos y pasas. El cobre regula nuestro cuerpo y hace que nuestros dientes crezcan fuertes.

Un lobo persigue incansablemente a su presa. Esto se debe a que come mucha carne, que contiene hierro. Se presentaron otros alimentos con hierro y se explicaron sus beneficios. El episodio se cierra con una tabla de alimentos.

El flúor se puede encontrar en la pasta de dientes, pescado, zanahorias, perejil, duraznos y uvas. El flúor fortalece nuestros dientes, como los de las focas. Estos animales viven en el agua donde también se puede encontrar flúor.

Las nutrias comen pescado, razón por la cual son tan buenas cazadoras. El pescado, los camarones, los huevos, el yogur, los cereales, las nueces y la carne contienen fósforo que protege los dientes y nos proporciona mucha energía.

Los canguros pueden saltar y correr tan rápido simplemente porque su dieta se basa en frutas, lentejas, pescado, carne, cebolla, huevos y productos lácteos, que contienen cobalto. Este mineral mantiene los nervios y tendones saludables.