Strength Training
S02:E07 - Josephine's Melt Fat Build Muscle Dumbbell Workout
This is about good form and great results, not intensity! Use 60-70% of your maximum effort to achieve head to toe sculpting.
Saison 2
S02:É01
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This is about good form and great results, not intensity! Use 60-70% of your maximum effort to achieve head to toe sculpting.
S02:É08
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